Αρθρίτιδα

Typisches Röntgenbild einer Rheumatoiden Arthr...

Typisches Röntgenbild einer Rheumatoiden Arthritis. (Photo credit: Wikipedia)

Τι είναι η Αρθρίτιδα;

Η αρθρίτιδα αναφέρεται συχνά ως μία μόνο ασθένεια. Στην πραγματικότητα όμως, είναι ένας όρος που αναφέρεται σε
περισσότερες από 100 ιατρικές παθήσεις που επηρεάζουν το μυοσκελετικό σύστημα, ειδικά τις αρθρώσεις όπου συναντώνται
δύο ή περισσότερα οστά. Σε μερικές μορφές αρθρίτιδας επηρεάζονται επίσης και οι ιστοί στο εξωτερικό της άρθρωσης.

Τρεις από τις πιο συνήθεις μορφές αρθρίτιδας είναι:
1. Οστεοαρθρίτιδα (Osteoarthritis)
Οστεοαρθρίτιδα προκαλείται όταν μια άρθρωση μεταξύ δύο οστών υφίσταται φθορά. Σε μια υγιή άρθρωση, τα άκρα
των οστών καλύπτονται από ένα λείο στρώμα χόνδρου. Ο χόνδρος σταματά το τρίψιμο των οστών μεταξύ τους και
βοηθά στην ομαλή κίνηση της άρθρωσης. Ο χόνδρος προστατεύει επίσης τα οστά. Στην οστεοαρθρίτιδα, ο χόνδρος
παθαίνει βλάβη πράγμα που μπορεί να είναι το αποτέλεσμα τραυματισμού ή κατάγματος, ή του να είναι κάποιος
υπέρβαρος ή/και κληρονομικών παραγόντων.
2. Ρευματοειδής Αρθρίτιδα (Rheumatoid Arthritis)
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA) είναι μια ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή των αρθρώσεων, συνήθως στα χέρια,
πόδια και γόνατα. Μπορεί επίσης να επηρεάζει άλλα όργανα στο σώμα. Το RA είναι αυτοάνοσο νόσημα. Είναι δηλαδή
μια ασθένεια στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου προσβάλλει τους ιστούς που περιβάλλουν την
άρθρωση. Αυτό προκαλεί φλεγμονή και οδηγεί σε πρήξιμο, πόνο και δυσκαμψία των επηρεαζόμενων αρθρώσεων. Η
επίμονη φλεγμονή βλάπτει το χόνδρο και το οστό και μπορεί να οδηγήσει σε παραμόρφωση της άρθρωσης.
3. Ποδάγρα [Ουρική Αρθρίτιδα] (Gout)
Ποδάγρα προκαλείται όταν σχηματίζονται μικροσκοπικά κρύσταλλα ουρικού οξέος στις αρθρώσεις. Αυτό προκαλεί
ερεθισμό και φλεγμονή των ιστών. Επηρεάζει πρώτα συνήθως την άρθρωση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού,
αλλά μπορεί να προχωρήσει στα γόνατα, τους αστραγάλους και τα χέρια. Προσβολές μπορούν να εμφανιστούν
πολύ γρήγορα και, αν δεν γίνει θεραπεία, ενδέχεται να διαρκέσουν για μια εβδομάδα. Χωρίς σωστή διαχείριση οι
προσβολές μπορούν να συμβαίνουν συχνότερα και να διαρκούν περισσότερο.
ΠΩΣ ΣΑΣ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ;
Η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάζει διαφορετικά άτομα με διαφορετικούς τρόπους αλλά τα πιο κοινά συμπτώματα είναι πόνος,
πρήξιμο και δυσκαμψία σε μια ή περισσότερες αρθρώσεις, και κόπωση. Τα περισσότερα άτομα αισθάνονται άλγη και πόνους
στους μυς και τις αρθρώσεις τους από καιρό σε καιρό και ένας τέτοιος πόνος είναι συχνά βραχύβιος. Ωστόσο, ο πόνος στις
αρθρώσεις σας και η δυσκαμψία μέσα ή γύρω από τις αρθρώσεις, που δεν έχουν προφανή αιτία, θα μπορούσαν να οφείλονται
σε αρθρίτιδα.
Τα συμπτώματα/ενδείξεις της αρθρίτιδας που πρέπει να προσέχετε περιλαμβάνουν:
(Symptoms/signs of arthritis to look for include:)
• Πόνο ή πρήξιμο γύρω από τις αρθρώσεις
• Πόνο στα γόνατα ή τα ισχία (γοφούς) όταν ανεβαίνετε σκάλες ή περπατάτε
• Δυσκαμψία στις αρθρώσεις νωρίς το πρωί
• Δυσκολία στο ντύσιμο π.χ. δένοντας κορδόνια παπουτσιών ή κουμπώνοντας κουμπιά
• Δυσκολία μπαίνοντας και βγαίνοντας από αυτοκίνητα
• Κόπωση
• Μυϊκή αδυναμία
• Απώλεια κίνησης ή κινητικότητας
• Ένα γενικό αίσθημα αδιαθεσίας
• Απώλεια βάρους
• Ήπιο πυρετό ή νυχτερινούς ιδρώτες
• Δερματικά ερυθήματα
Αυτά τα συμπτώματα δεν είναι ειδικά της αρθρίτιδας, ωστόσο, και μπορούν να προκληθούν από άλλες ασθένειες. Αυτά τα
συμπτώματα δεν είναι παρόντα σε όλους τους τύπους αρθρίτιδας.
ΜΗΝ ΚΑΘΥΣΤΕΡΕΙΤΕ, ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ , αν έχετε οποιαδήποτε από τα ανωτέρω
συμπτώματα.

– Πώς γίνεται η διάγνωση;
Αν έχετε οποιαδήποτε από τα προαναφερθέντα συμπτώματα, είναι σημαντικό να δείτε το γιατρό σας. Η έγκαιρη διάγνωση θα
μειώσει τον πόνο, θα ελαχιστοποιήσει την επιδείνωση της πάθησής σας και θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την κινητικότητά
σας. Ο γιατρός σας θα ελέγξει το ιατρικό σας ιστορικό και θα κάνει εξέταση. Ενδέχεται επίσης να χρειαστούν άλλες εξετάσεις
όπως εξετάσεις αίματος, ακτινογραφίες και διαγνωστικές εξετάσεις (scans). Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας παραπέμψει
σε ρευματολόγο που είναι ειδικός σ’ αυτό τον τομέα ιατρικής.
– Τι θα πρέπει να θυμάστε για την πρώτη σας επίσκεψη στο γιατρό σας

Είναι σημαντικό να γνωρίζει ο γιατρός σας
• για πόσο καιρό είχατε τον πόνο
• ποιες αρθρώσεις έχουν επηρεαστεί
• πότε πονάτε και τι φαίνεται να προκαλεί τον πόνο
• τι κάνει την άρθρωση να αισθάνεται καλύτερα ή χειρότερα
• αν είχε κάποιος άλλος στην οικογένειά σας αρθρίτιδα ή πόνο σε αρθρώσεις
Μην ξεχνάτε να
• Καταγράφετε τις ερωτήσεις σας πριν δείτε το γιατρό
• Κρατάτε αρχείο των συμπτωμάτων σας
• Πείτε στο γιατρό σας σχετικά με άλλα φάρμακα και θεραπευτικά βότανα που χρησιμοποιείτε
– Ποια είναι η θεραπευτική αγωγή;
Δεν υπάρχει μία μόνο θεραπευτική αγωγή για την αρθρίτιδα, ωστόσο πολλές μορφές αρθρίτιδας μπορούν να ελέγχονται
αποτελεσματικά για να σας προσφέρουν μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
Επειδή η αρθρίτιδα επηρεάζει άτομα με διαφορετικό τρόπο, οι αποφάσεις θεραπευτικής αγωγής της αρθρίτιδάς σας θα
προσαρμόζονται αναλόγως. Είναι πολύ σημαντικό να αναπτύξετε μια καλή συνεργασία με το γιατρό σας και την ομάδα
υγειονομικής περίθαλψης. Τα μέλη της ομάδας υγειονομικής περίθαλψης (healthcare team) ενδέχεται να περιλαμβάνουν
το γιατρό (doctor) σας, ρευματολόγο (rheumatologist), ορθοπαιδικό χειρουργό (orthopaedic surgeon), φυσιοθεραπευτή
(physiotherapist), εργοθεραπευτή (occupational therapist), φαρμακοποιό (pharmacist), ποδίατρο (podiatrist) (ένα άτομο
που φροντίζει τα πόδια σας), εγγεγραμμένη νοσοκόμα (registered nurse), κοινωνικό λειτουργό (social worker), ψυχολόγο
(psychologist) και διατροφολόγο (nutritionist). Η οικογένεια και οι φίλοι σας μπορούν επίσης να βοηθούν.
Πώς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας; (How can you help yourself?)
Είναι σημαντικό να αναλάβετε ενεργό ρόλο στην κατανόηση και αντιμετώπιση της πάθησής σας. Ο ακόλουθος κατάλογος
σημείων ελέγχου θα σας βοηθήσει να αρχίσετε τα πρώτα βήματα για να καταφέρετε να ζείτε καλά με την αρθρίτιδά σας.
• Αναλάβετε τον έλεγχο γνωρίζοντας την ασθένειά σας – μάθετε ποιον τύπο έχετε και ανακαλύψτε έπειτα τους
καλύτερους τρόπους να βελτιώσετε την κατάστασή σας
• Μην καθυστερείτε, δείτε το γιατρό σας
• Συνεργάζεστε με την ομάδα υγειονομικής σας περίθαλψης και γίνετε ένα σημαντικό μέρος της
• Μάθετε σχετικά με τις επιλογές θεραπείας σας
• Βρείτε νέους τρόπους να παραμείνετε δραστήριοι – η τακτική άσκηση βοηθά στην ανάπτυξη και διατήρηση υγιών
οστών, μυών και αρθρώσεων. Π.χ. περπάτημα
• Μάθετε τεχνικές για να σας βοηθούν να διαχειρίζεστε τον πόνο σας – μιλήστε στο γιατρό σας για τη διαχείριση του
πόνου σας, αυτό μπορεί να περιλαμβάνει άλλους τομείς εκτός από φάρμακα – Φυσιοθεραπεία (μια θεραπεία που
μπορεί να βοηθήσει με την κινητικότητα και την ανεξαρτησία) και Υδροθεραπεία (άσκηση σε ζεστό νερό), που
μπορούν να σας βοηθήσουν.
• Αποδεχθείτε τα συναισθήματά σας και ζητήστε υποστήριξη
• Κάνετε επιλογές τροφών που «μετρούν» – ακολουθείτε μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή για να διατηρείτε το
βάρος σας σε φυσιολογικά επίπεδα σε σχέση με το ύψος σας
• Ισορροπήστε τη ζωή σας – όταν έχετε αρθρίτιδα, χρειάζεται να βρείτε τη σωστή ισορροπία μεταξύ της εργασίας,
της δραστηριότητας και της ανάπαυσης. Να είστε ευέλικτοι – αν έχετε μια άσχημη ημέρα, αλλάξτε τα σχέδιά σας.
Βρείτε νέες δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε με την αρθρίτιδά σας που θα σας δώσουν ικανοποίηση. Π.χ.
χορός «line dancing» και ελαφρά άσκηση
• Διαχείριση άγχους (στρες) και χαλάρωση – Αναγνωρίστε το πότε σας πιάνει άγχος. Βρείτε δραστηριότητες που θα
ανακουφίζουν το άγχος – μάθετε τεχνικές χαλάρωσης όπως ο διαλογισμός.

– Αφήστε κάποιο ελεύθερο χρόνο για να
χαλαρώνετε π.χ. ένα αγαπημένο μέρος στον κήπο

Το περιεχόμενο δεν προορίζεται να αντικαταστήσει μια διάγνωση από το γιατρό σας. Περιέχει γενικές πληροφορίες σχετικά με την Αρθρίτιδα ως συλλογικό όρο για μια ομάδα
ασθενειών. Για συγκεκριμένη διάγνωση και θεραπεία χρειάζεται να βλέπετε τον επαγγελματία υγειονομικής σας περίθαλψης – Πνευματική ιδιοκτησία (Copyright) 2007

Αρέσει σε %d bloggers: